Üdvözöllek az Élet Virága Jógastúdióban!
óráink
óratípusaink
oktatóink
oktatóink
képzéseink
képzéseink
események
események
„Minél inkább életre kelted testedet, annál tudatosabbá válsz önvalódban.”
– Selvarajan Yesudian –
Legyen ez az új kedvenc helyed Szegeden, ahol a jóga szellemisége tökéletes összhangban van a város nyüzsgő életével.
Szeretnéd felfedezni a jóga jótékony hatásait? Esetleg nagy újrakezdő vagy? Talán eddig még féltél belevágni, mert nincs benne tapasztalatod?
Hidd el, nincsenek lehetetlen akrobata mutatványok, újrakezdeni soha sincs késő, a fejlődésre szomjazókat pedig mindig tárt karokkal várja jógastúdiónk!
A szegedi Élet Virága Jógastúdió a tökéletes helyszín számodra, hogy belevágj, és ne csak a belső harmóniát találd meg, hanem egy életre szóló utazáson vehess részt, amelyben testközelről megtapasztalhatod, hogy minden elválaszthatatlan egységet alkot.
Az Élet Virágára mindig is egy olyan szimbólumként tekintettem, amely útmutatóként szolgál a helyes irány megtalálásához. Tökéletes térkép, amely segít megmutatni, hogy honnan is származunk és hova tartunk tovább. A motívumhoz kötődő különleges vonzalmam végett nem is volt kérdéses számomra, hogy a jógastúdiónak ez lesz a neve, hiszen a küldetésünk az, hogy helyes irányt mutassunk.
Hiszem, hogy nem csak a Szegeden jógázni vágyók, hanem mindazok számára, akik szeretnék felfedezni és megtapasztalni a jóga eszköztárának segítségével belső hangjukat, egyfajta világítótoronyként szolgálhatunk.
Félsz, mert még sosem próbáltad vagy még csak ismerkedsz a jógával?
Ne aggódj! Amint belépsz szegedi stúdiónkba te magad is az Élet Virágának egy szirmává válsz, része leszel a jógás közösségünknek. Biztonságban érezheted magad, hiszen itt mindenki egy barátságos és támogató környezetben fejlődhet.
Az Élet Virága Jógastúdióban tapasztalt oktatóink segítségével kezdők és haladók egyaránt elsajátíthatják az ászanák és légzéstechnikák szerteágazó rendszerét.
Mai rohanó világunkban a változásra mindig szükség van, a célunk pedig az, hogy ez egy minőségi átalakulás jöjjön el az életedben.
Szegedi jógastúdiónkban járva mindig mondj köszönetet magadnak, hiszen azzal, hogy testedet és lelkedet egyaránt megajándékozod a ráfordított időddel, már megtetted az első lépést egy egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet felé.
Az a bizonyos jógás életérzés
A jóga nem csupán egy testmozgás, és relaxációs módszer, hanem egy életmód. A jóga lehetőséget nyújt arra, hogy visszatalálj önmagadhoz, és megteremthesd belső egyensúlyodat.
Órarendünket úgy alkottuk meg, hogy a kezdő gyakorlóktól, a kismamákon át, a haladókig mindenki megtalálhassa a számára legideálisabb jógatípust.
Egy óra sem egyforma, változatos jógaóráinkon egyre jobban elsajátíthatod a helyes légzési technikákat, a testtartások művészetét, mindemellett megtanulod mi is az a meditáció.
Rendkívüli öröm számunkra azt tapasztalni, hogy a jógázás mostanra már Szegeden is egyre népszerűbbé válik, így egyre több kíváncsi szempárral találkozunk, akik testi egészségük, mentális kiegyensúlyozottságuk, vagy spirituális fejlődésük miatt kötnek barátságot a jóga világával.
Jógáznál egyet Szegeden? Legyél részese szegedi jógaközösségünknek,
teljesedj ki te is az
Élet Virága Jógastúdióban!
A jóga jótékony hatásai
csökkenti a stresszt
A jóga annak köszönhetően, hogy oldja a feszültséget, segít a kortizol stresszhormon szintjének csökkentésében.
JAVÍTJA A TARTÁST
A hátrahajlások és hátizom erősítő ászanák javítják a gerinc egészségét, ezzel az általános testtartást. Energetizálnak és erősítik az idegrendszert.
JAVÍTJA A KONCENTRÁCIÓT
A distri (fókuszpont) alkalmazásával, és az egyhegyű figyelem gyakorlásával megtanít a jóga a figyelem irányítására.
JAVÍTJA A LÉGZÉST
A pránajáma (légzőgyakorlatok) végzése fejleszti a tüdőkapacitást, és megtanít orron át történő helyes légzésre.
Elcsendesíti az elmét
Mérséklődik az elme csapongása, létrejön a befelé figyelés és megérkezés az itt és mostba.
Fejleszti a stabilitást
Javul a rugalmasság és az egyensúlyérzet. Növelni lehet a test hajlékonyságát és ellenálló képességét, testileg és lelkileg is segít megtalálni a stabilitásod.
JAVÍTJA A VÉRKERINGÉST
Számos kicsavart testhelyzet akadályozza a vér áramlását, majd a póz elengedésekor friss vér áramlik a sejtekhez.
Javítja az életminőséget
Javul az alvás minősége, a stressztűrő képesség, csökken a test fájdalomérzete, és aktiválódnak a test regeneráló funkciói.
Gyere és tarts velünk ezen a csodálatos úton....
”Úton önmagad felé”
Ha szeretnél hasznos posztokat olvasgatni, kapcsolódni a stúdió mindennapos történéseivel, akkor kövess bennünket a facebookon is.
