A jógával először egy téli jógatáborban találkoztam 2024 januárjában, ahol a jóga legtöbb ágával foglalkoztunk mélyebben. Első hatásra eléggé sokkoló volt a testemnek és az elmémnek egyaránt, de valamilyen belső késztetés vitte előre, hogy mindenképpen folytassam ezt az utat.

Orvosként legfontosabbnak a prevenciót, az életmódorvoslást tartom. Ahhoz, hogy hitelesen tudjak foglalkozni a megelőzéssel, először önmagam megismerése és egyensúlyba hozása a célom. Kezdetben a racionális énem próbálta megérteni a jógát és tudatosan megközelíteni. Ahogy teltek a hetek és hónapok, jóga órát jóga óra követett, tábort tábor, egyre jobban zavarodott össze bennem minden.

Egy tábor kapcsán kaptam azt a javaslatot, hogy ideje elengedni a gondolkodást és csak gyakoroljak. Azóta a gyakorláson kívül semmit sem próbálok elérni, vagy célként kitűzni és ekkor jött igazán a változás az életemben. Ekkor jöttem rá, hogy a testem már rég készen állt, csak az elmém korlátozott.

Egy év tapasztalást követően elkezdtem a hatha jógaoktató képzést, mellyel a jóga belegyökerezett az életembe, és a mindennapjaim részévé vált. Elvégeztem egy pránajáma tanfolyamot is, ami tovább mélyítette a gyakorlásaimat, segített igazán megérkezni a jelenbe. Jelenleg a Flow továbbképzéssel bővítem a tudásomat, tapasztalásaimat.

A jóga több mint gyakorlás a szőnyegen, egyfajta életmódváltozás, szemléletváltás a mai rohanó világunkban. Ha nem vagy biztos benne, hogyan fogj hozzá, akkor tudom ajánlani saját tapasztalásom: Csak gyakorolj, a többi jön magától (K. Pattabhi Jois). Mostmár tudom, hogy egészséges szívhez a kulcs a test és elme együttes fejlesztése.”