„Minél inkább életre kelted testedet, annál tudatosabbá válsz önvalódban.”

- Yesudian -

Oktatóink

Boros Gyevi Anita jógaoktató, a stúdió vezetője

Mondhatnám, hogy a véletlennek köszönhetem, hogy megismerkedtem a jógával, de mint tudjuk, semmi sem történik véletlenül. 2012 tavaszán ismerkedtem meg először a jógával, bár idő közben feljöttek gyermekkori emlékeim is, hogy mégsem ez volt az első találkozás. Pár éves lehettem talán, amikor egy családi barátunkat láttam jógázni, nem értettem semmit abból amit csinált, de végtelen csodálattal és ámulattal néztem, ahogyan gyakorol. Mindig szívesen voltam vele, mert azt éreztem rajta, hogy ő tud valamit, amitől sokkal boldogabb.

De az igazi nagy találkozás egy kicsit váratott még magára. Gyermekkoromban sokat mozogtam, sportoltam, szertornáztam, de valahogy egyik mozgás sem érintett meg igazán. Amikor először jógáztam, nagyon ügyetlennek, gyengének éreztem magam, végigküzdöttem a 60 percet, olyan volt mintha az életemért jógáznék... de ami utána történt, az számomra is egy új tapasztalás volt. Sokkal nyugodtabbnak, könnyebbnek éreztem magam. Akkoriban nem kis súlyfelesleget szedtem magamra, és azt éreztem, hogy talán ez az út segíti legjobban az életmód váltásom.

Elkezdtem rendszeresen jógázni, hetente háromszor, egyre jobban mentek az ászanák, de nem igazán érdekelt, hogy mi van a testmozgáson kívül ebben a gyakorlásban. Azt viszont láttam, hogy elkezdtek leolvadni rólam a kilók, és éreztem, hogy ez most már több puszta testedzésnél. Jött egy lehetőség, hogy megpróbálkozzak az oktatással, és pár hónap múlva már a Mandala Gerincjóga oktatóképzésén csücsültem. Azt hiszem egyre jobban beszippantott a jóga világa, és egyre nagyobb étvággyal, kíváncsisággal vetettem bele magam a tanulásba. Elkezdtem megváltozni, illetve felismerni mindazt, hogy ki nem vagyok, elkezdtem keresni a választ, hogy ki is vagyok én?! Majd jöttek az újabb és újabb oktatóképzések, Hatha jóga, Meditáció és relaxáció, Kismama és Baba mama oktatóképzés, és a legújabb nagy szerelem a fasciális szemléletű Flow.

Idő közben létrehoztam egy oldalt: A jóga:Úton önmagadhoz, ahol elkezdtem megosztani veletek a tapasztalásom, felismeréseim, amit az utam során megélek. A jóga számomra a kapcsolódás, önmagamhoz, és hozzátok akik eljönnek az óráimra. Szeretném, ha ti is megtapasztalnátok mindazt a csodát, amit a jóga gyakorlása hozhat az ember életébe. Változásokat, felismeréseket, energiákat, tisztulást, önmegvalósítást. Várlak szeretettel az óráimra, hogy együtt szebbé tegyük a világot! :)

Végzettségek:

Gerincjóga oktató – 2014 - Mandala Jógastúdió Szeged (110 óra)

Hatha jóga oktató – 2016 -  Mandala Jógastúdió Szeged (200 óra)

Meditáció és relaxáció továbbképzés - 2017 - Mandala Jógastúdió Szeged -Márk Tamás (40 óra)

Kismama és Baba mama jógaoktató – 2018 – Sarasvati Jógastúdió Budapest (130 óra)

Fasciális szemléletű jóga flow oktató - 2019 – Samadhi Jógastúdió Budapest (110 óra)

Life és Art Coach - 2022- Indigo Coaching Kft. Budapest (120 óra)

Strifler Attila jógaoktató

A jógával 2016-ban találkoztam először, amikor az egyik barátom, aki önfejlesztéssel foglalkozott, interjúkat kezdett készíteni a YouTube-ra olyan emberekkel, akik kevésbé ismertek, ugyanakkor sikeresek a maguk területén. Az egyik interjúalanya egy fiatal jógaoktató srác volt. Lenyűgözött az a szemlélet, ahogy ez a fiatal jógi látta az életet és számomra is egészen új és egészen más megvilágításba helyezett sok mindent az életemmel kapcsolatban. Amikor jobban utána néztem, hogy ki is ez a fiatal jógi, megláttam, hogy szervez egy jógatábort. Éreztem, hogy oda el kell mennem. Nem érdekelt, hogy még életemben nem jógáztam. Nem érdekelt, hogy elmegyek egy táborba, ahol senkit sem ismerek. Egyszerűen csak el akartam menni oda. Ebben a táborban vettem részt életem első jógaóráján. A táborba érkezésemkor többen kérdezték tőlem -mióta jógázol? Erre a válaszom az volt, hogy most lesz életem első jógaórája. Mire barátságosan, mosolyogva közölték velem, hogy bátor vagyok és nagyon meg fogok halni. Igazuk lett… smiley

Meghaltam, de föl is támadtam és onnantól kezdve már nem volt ugyanaz az életem. Pozitív változásokat kezdtem tapasztalni a lelkemben és az életemben… Egy évvel később ismét elmentem ebbe a táborba, ahol megismertem a feleségem Anitát, akiről, mint kiderült szintén jógaoktató. Azóta a tábor óta pedig együtt jógázunk életünk minden területén…

A jóga előtt kettlebell edzésekre kezdtem járni, melyet 2015 óta folyamatosan űzök. Arra jöttem rá, hogy a jóga önmagában is kiválóan megállja a helyét, mint mozgásforma - bár tudjuk, hogy több mint mozgásforma – ugyanakkor kiválóan alkalmas arra is, hogy valamilyen sport mellett végezze az ember, mert a jóga képes arra, hogy a sportteljesítményt is fokozza.

Óráimon ráhangolódással kezdünk Hatha jóga ászanáira, melyeket hol hosszabb, hol rövidebb ideig tartunk ki. Figyelmet szentelünk a testi-lelki fejlődésre és nem feledkezünk meg a helyes légzés elsajátításáról sem. Bepillantunk a légző gyakorlatok világába. Az órákat relaxációval zárjuk, mely segít integrálni az órán történteket, hogy magaddal tudd vinni a tapasztaltakat a mindennapjaidba.   

Ha hívást érzel arra, hogy sport mellett tegyél még magadért valami pluszt, esetleg sok ülőmunkát végzel és szeretnél valamit mozogni, esetleg szeretnél az életedben pozitív változásokat tapasztalni, vagy csak megtetszett a bemutatkozásom, akkor várlak szeretettel és barátsággal az órámra!

Végzettségek:

OKJ Sportedző – Testépítés – Fitness

Hatha  jóga oktató - 2019 – Samadhi Jógastúdió Budapest (200 óra)

Fasciális szemléletű jóga flow oktató - 2020 – Samadhi Jógastúdió Budapest (110 óra)

Jógakerék oktató - 2021 - Ariel yoga Hungary Budapest (150 óra)

Wirt Patrícia jógaoktató

2016 január elején újévi fogadalomként mentem el először az akkori otthonomhoz legközelebbi jógastúdióba. Az első órát, amin részt vettem, nagyon nehéznek éreztem, pedig kezdő Gerincjóga volt. Már évek óta nem mozogtam rendszeresen és volt rajtam súlyfelesleg is. Ráadásul abban az időszakban sok nehézséget éltem meg, folyamatosan a problémáimon rágódtam, viszont a jógaóra alatt teljesen ki tudtam kapcsolódni, másfelé terelődött a figyelmem és a gondolataim. Ez annyira pozitív élmény volt, hogy a következő héten is visszamentem ugyanerre az órára. Hamarosan már heti kétszer jártam, majd néhány hónap múlva elkezdtem otthon egyedül is gyakorolni.

Mondanom se kell, hogy rövid idő alatt sikerült (tartósan) megszabadulnom a plusz kilóktól, és már az élethelyzetemet sem láttam annyira tragikusnak. Viszont azt fontosnak tartom megemlíteni, hogy kb. két évvel azután, hogy elkezdtem a jógát, teljesen spontán belső indíttatásból vegán lettem. Ez még azelőtt történt, hogy megismerkedtem volna a jógafilozófiával, amelynek része az erőszakmentesség is. A vegánság természetesen nem kötelező ahhoz, hogy valaki elkezdhessen jógázni, de számomra a jógikus életmód fontos része.

Rengeteget adott nekem a jóga, és úgy éreztem, ezeket a tapasztalatokat szeretném másokkal is megosztani, ezért 2019-ben beiratkoztam az első oktatóképzésemre, ami a Gerincjóga volt. Ezután elvégeztem egy Hatha jóga képzést is, majd 2021-ben Flow jóga oktatói képesítést is szereztem. Közben folyamatosan tanítottam, egyéni-, csoportos- és online jógaórákat is tartottam.

Az óráimon kezdők és haladók egyaránt részt vehetnek. A jógában fontosnak tartom a fokozatosságot. Szinte minden ászanának van egy könnyebb, kezdők számára is befogadható verziója, ahonnan rendszeres gyakorlással el lehet jutni az egyre nehezebb változatokig is. Az órákon mindig ajánlok könnyítéseket és mélyítési lehetőségeket is az egyes pózokhoz. Az ászanák mellett a légzőgyakorlatokat, a relaxációt és a meditációt ugyanolyan fontosnak tartom, az óráimon ezekkel is találkozhatsz.

Végzettségek:

Gerincjóga oktató – 2019 - Mandala Jógastúdió, Szeged

Hatha jóga oktató – 2020 – Nitayoga Academy, Devá Jógastúdió, Szeged

Fasciális szemléletű jóga flow oktató – 2021 – Samadhi Jógastúdió, Budapest

Tóth Orsolya jógaoktató

A jógával először nagyjából 5-6 évvel ezelőtt találkoztam. Ebben az időszakban sok stresszfaktor volt az életemben és elég nehezen is tudtam kezelni a kialakult helyzetet. Akkoriban a stresszoldás számomra abból állt, hogy felvettem a futócipőmet és gyakorlatilag kiszaladtam a világból, emellett intenzív aerobik órákra jártam, ahol szintén ezt az érzést kerestem. Ebben a rendkívül pörgős és megállíthatatlannak tűnő életszakaszomban egy kedves ismerősöm javasolta, hogy próbáljam ki a jógát. 
Akkor úgy éreztem, hogy nagyon távol áll tőlem ez az egész, már-már misztikusnak gondoltam, mégis egyik este azon kaptam magam, hogy jógás videókat nézegetek a Youtube-on és végül ki is próbáltam az egyiket. Nagyon sokáig csak futás utáni nyújtásnak használtam a jógát és igazából nem is nagyon tekintettem rá másképp. Majd 3 évvel ezelőtt vettem a bátorságot és elmentem életem első csoportos jóga órájára. Ez annyira meghatározó élmény volt számomra, hogy végül rendszeresen eljártam a jógastúdióba. Mondanom sem kell, hogy teljesen más tapasztalásokat éltem meg, mint az otthoni gyakorlások során, megtaláltam benne a fizikai kihívást, ugyanakkor olyan lelki feltöltődést éreztem az órák után, amit eddig egyetlen mozgásforma után sem. 
Gyakorlásról gyakorlásra fejlődtem a jógaszőnyegen és a jógaszőnyegen kívül is. Fizikai szinten megfigyeltem a testem folyamatos változását, ahogy egyre hajlékonyabb, ugyanakkor erősebb is lettem, a futásaim is sokkal könnyedebbé váltak. A jóga olyan eszköztárat adott számomra, amivel megtanultam elengedni mindazt, ami már nem szolgál engem, türelmesebbé és elfogadóbbá váltam másokkal és ami nagyon fontos saját magammal szemben is.
Ahogy a fizikai testgyakorlás mellett egyre inkább kitekintettem a jóga egyéb területei felé is, úgy fogalmazódott meg bennem a gondolat, hogy oktatni szeretnék, így 2021-ben beiratkoztam a Hatha jógaoktató képzésre, ami minden szempontból tanítás volt számomra. 
Óráimon könnyed gyakorlás keretein belül átmozgatjuk az egész testet, statikus pózokkal dolgozunk, több légzés erejéig tartjuk ki az ászanákat. A testi fejlődés mellett a légzőgyakorlatok és az óra végi relaxáció segítségével nagy hangsúlyt fektetünk a mindennapi stressz elengedésére és a lelki feltöltődésre is. Sok szeretettel várlak az óráimon, ha a mindennapi rohanásban szeretnél lassítani egy kicsit, lehetsz kezdő, vagy haladó gyakorló, de akkor is szívesen látlak, ha még sosem jógáztál

A jógával először nagyjából 5-6 évvel ezelőtt találkoztam. Ebben az időszakban sok stresszfaktor volt az életemben és elég nehezen is tudtam kezelni a kialakult helyzetet. Akkoriban a stresszoldás számomra abból állt, hogy felvettem a futócipőmet és gyakorlatilag kiszaladtam a világból, emellett intenzív aerobik órákra jártam, ahol szintén ezt az érzést kerestem. Ebben a rendkívül pörgős és megállíthatatlannak tűnő életszakaszomban egy kedves ismerősöm javasolta, hogy próbáljam ki a jógát.

Akkor úgy éreztem, hogy nagyon távol áll tőlem ez az egész, már-már misztikusnak gondoltam, mégis egyik este azon kaptam magam, hogy jógás videókat nézegetek a Youtube-on és végül ki is próbáltam az egyiket. Nagyon sokáig csak futás utáni nyújtásnak használtam a jógát és igazából nem is nagyon tekintettem rá másképp. Majd 3 évvel ezelőtt vettem a bátorságot és elmentem életem első csoportos jóga órájára. Ez annyira meghatározó élmény volt számomra, hogy végül rendszeresen eljártam a jógastúdióba. Mondanom sem kell, hogy teljesen más tapasztalásokat éltem meg, mint az otthoni gyakorlások során, megtaláltam benne a fizikai kihívást, ugyanakkor olyan lelki feltöltődést éreztem az órák után, amit eddig egyetlen mozgásforma után sem.
Gyakorlásról gyakorlásra fejlődtem a jógaszőnyegen és a jógaszőnyegen kívül is. Fizikai szinten megfigyeltem a testem folyamatos változását, ahogy egyre hajlékonyabb, ugyanakkor erősebb is lettem, a futásaim is sokkal könnyedebbé váltak. A jóga olyan eszköztárat adott számomra, amivel megtanultam elengedni mindazt, ami már nem szolgál engem, türelmesebbé és elfogadóbbá váltam másokkal és ami nagyon fontos saját magammal szemben is.

Ahogy a fizikai testgyakorlás mellett egyre inkább kitekintettem a jóga egyéb területei felé is, úgy fogalmazódott meg bennem a gondolat, hogy oktatni szeretnék, így 2021-ben beiratkoztam a Hatha jógaoktató képzésre, ami minden szempontból tanítás volt számomra.

Óráimon könnyed gyakorlás keretein belül átmozgatjuk az egész testet, statikus pózokkal dolgozunk, több légzés erejéig tartjuk ki az ászanákat. A testi fejlődés mellett a légzőgyakorlatok és az óra végi relaxáció segítségével nagy hangsúlyt fektetünk a mindennapi stressz elengedésére és a lelki feltöltődésre is. Sok szeretettel várlak az óráimon, ha a mindennapi rohanásban szeretnél lassítani egy kicsit, lehetsz kezdő, vagy haladó gyakorló, de akkor is szívesen látlak, ha még sosem jógáztál.

Végzettségek:

Hatha  jóga oktató - 2022 – Samadhi Jógastúdió Budapest (200 óra)

Anatómia Alapmodul Tanfolyam – 2011 – Éden Oktató Központ, Budapest
Anatómia Alapmodul Vizsga – 2012 – GYEMSZI ETI (mostani ÁEEK), Budapest
6 az 1-ben Jógaoktató Képzés – 2016 – Atma Center, Budapest (200 óra)
Ájurvédikus Jógaterapeuta Képzés – 2018 – Fény Jógaterápiás Intézet, Budapest (300 óra)
Mozgásszervi anatómia és kórélettan alapozó képzés – 2019 – Balance Akadémia, Budapest (16 óra)
Természetgyógyász Alapmodul Tanfolyam (Távoktatás) – jelenleg – Konnektív Felnőttképző Kft, MiskolcKlement Szilvia jógaoktató
Meditációs és Relaxációs Képzés
Mandala Jógastúdió Szeged - Márk Tamás 2017
 
Jóga Flow Oktatóképzés 
Muditayoga Stúdió Budapest (200óra) 2018
 
Ashtanga Vinyasa Jóga Továbbképzés
Muditayoga Stúdió Budapest (100 óra) 
2018
 
Mobility Továbbképzés Mandala
Jógastúdió Budapest 2020
 
Képzéseim:
 
Meditációs és Relaxációs Képzés
Mandala Jógastúdió Szeged - Márk Tamás 2017
 
Jóga Flow Oktatóképzés 
Muditayoga Stúdió Budapest (200óra) 2018
 
Ashtanga Vinyasa Jóga Továbbképzés
Muditayoga Stúdió Budapest (100 óra) 
2018
 
Mobility Továbbképzés Mandala
Jógastúdió Budapest 2020

Élet virága jógastúdió elérhetőségei